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新聞動態(tài)
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  • 來源:
  • 日期: 2017-02-13
  • 瀏覽次數(shù): 1491次
解決辦法：
     1.迅速結束節(jié)日松散狀態(tài)，將節(jié)日期間還沒有處理完的事情盡快了結，之后，靜下心來思考新年的工作計劃。
     2.規(guī)律作息，告別熬夜，最好在晚上11點前入睡，確保第二天精力充沛。
     3.進行心理暗示，告訴自己：“我已經(jīng)進入狀態(tài)，可以高效工作了”。
     4.多做深呼吸，每過幾個小時進行一次慢而深的呼吸，想象著隨著吐故納新，緊張、煩悶、浮躁也通通離開了身體。
     2017年已經(jīng)過了一個月半了，把那些過多的，不切實際的新年誓愿刪掉，留下1-3條最重要的必須完成的誓愿，然后制定切實的可實施計劃，然后從今天開始行動。